Вкусна и бърза за приготвяне хрупкава и сочна гарнитура, която се приготвя за минути. Аспержите на еър фрайър са още една храна, която да добавите към вашето домашно меню. Те са пълни с витамини, минерали и фибри и се нуждаят от съвсем малко мазнина за да се изпържат до съвършенство.
няма оценка
Приготвяне 5 минути
Готвене 10 минути
Общо Време 15 минути
Ястие Вегетарианска, Гарнитура
Кухня Американска
Порции 4
Калории 40 kcal

Продукти
  

  • 500 г аспержи
  • 1 с.л. зехтин (екстра върджин)
  • сол и черен пипер на вкус
  • 1 с.л. лимонов сок (прясно изцеден)

Инструкции

  • Започнете, като загреете еър фрайъра на 200°C (390°F).
  • В удобен за вас съд объркайте аспержите със зехтина, солта, пипера и лимоновия сок, докато се покрият добре.
  • Подредете аспержите в кошницата на фритюрника на горещ въздух на един слой.
  • Гответе за около 10 минути или докато аспержите хванат лек загар на места.
  • Оставете ги да се охладят за няколко минути, преди да ги сервирате.

Съвети

  • Можете да регулирате времето за готвене в зависимост от това колко крехки или хрупкави предпочитате аспержите.
  • За да станат още по-пикантни, преди сервиране поръсете отгоре с настърган пармезан.
  • Аспержите във фритюрник се съчетават чудесно с пикантен винегрет или кремообразен сос холандез.
Ключови думи аспержи, Еър Фрайър