Храни и Напитки
Научете полезни факти за храните и нейните подкатегории
Плодове и Зеленччуци
Тиквички: Ползи, Вреди и Хранителен Състав
иквичките, известни още като courgette, са летни тиквички, които принадлежат към семейство Cucurbitaceae, включващо също краставици, пъпеши и тикви. Това е универсален зеленчук(технически са плодове),
Броколи: Калории, Ползи, Видове и Хранителен Състав
В това изчерпателно ръководство ще разгледаме всичко, което трябва да знаете за броколито – от съдържанието на калории и макронутриенти до огромния
Лук: Здравословни Ползи, Хранителен Състав и Приложения
Фолатът, друго основно хранително вещество, съдържащо се в тази ароматна съставка, спомага за поддържане на здравословно кръвн…
Ядки и Семена
Ленено Масло и Семена: Ползи и Вреди
Студено пресованото ленено масло съдържа витамини А и Е и други биологично активни вещества. Лененото масло е наричано естествен еликсир, тъй като
Бобови и Зърнени Култури
Леща: Калории, Съдържание и Сравнение с Други Видове Леща
Лещата е вид бобово растение, което се консумира от хиляди години и се консумира навсякъде по света заради своята универсалност и вкусови качества
Грах: Калории, Ползи и Любопитни Факти
Грахът е вид бобово растение, което се консумира по целия свят. Обикновено той е малък, кръгъл и зелен на цвят, въпреки че има много различни…
Нахут: Калории, Хранително Съдържание и Ползи
През последните години нахутът, известен също като боб Гарбанзо, става все по-популярен като универсална и питателна храна.
Месни Храни
Калории и Хранителен Състав на Пилешкото Месо Според Начина на Проготвяне
Пилешкото месо е популярна храна по целия свят поради своята универсалност, достъпност и ползи за здравето.
5 Екзотични Меса Богати на Протеини
Вижте нашият избор от 5 нетипични за България меса, които също така са богати и на протеини. Разберете и как…
Напитки
Сироп от Черен Бъз – Рецепта, Прием и Възможни Ползи
Много хора го използват, за да повишат имунитета си, да намалят възпаленията и да подобрят здравето на храносмилателната система. Тази рецепта…
Сок от Грейпфрут: Как се Прави?
Научете как се бели грейпфрута и как се прави фреш от него. Разберете и какви са неговите полезни свойства и хранителни вещества.
Мляко от Ленено Семе: Рецепта, Ползи и Вреди
това алтернативно мляко е богато на омега-3, фибри и антиоксиданти…
Храни - Общи Статии
11 Храни Богати на Калций
Сусамови семена – 780 мг на 100 грама = 78% от ПДП Сусамовите семена се извличат от растението…
20 Храни Богати на Фибри Които да Добавите към Вашата Диета
Вижте тези 20 примера с храни богати на фибри, които лесно може да добавите към менюто си и да подобрите диетата си.
10 Храни с Високо Съдържание на Протеини за Вегетарианци
Търсите вегетариански храни с високо съдържание на протеини? Разгледайте нашия списък с 10 вкусни и питателни храни, които са пълни с протеини
Храни Богати на Витамин Б12
Вижте ползите от витамин б12 за човешкото тяло. Как се приема и какви форми на б12 съществуват. В тази статия ще намерите и примери за храни
Какво Представляват Протеиновите Барове и Какви Видове Има?
Протеиновите барове се смятат от мнозина за незаменим съюзник, особено след спортна сесия. Но за какво са полезни те?
Пъстри Храни | Защо Цвета Има Значение?
Разнообразието е подправката на живота и е време и вашата чиния да отрази тази поговорка.