Рецепта за хапки от сладък картоф в еър фрайър
Нашите хапки от сладък картоф, приготвени във въздушен фритюрник, представят възхитителен обрат в класическато предястие и ще накарат вкусовите ви рецептори да поискат още! Тези малки хапки са не само вкусни, но и пълни с хранителни вещества благодарение на основната съставка - сладките картофи. Богати на витамини, минерали и фибри, сладките картофи са фантастичен избор за здравословна и вкусна закуска. Освен това, като използвате фритюрник, ще намалите количеството на мазнините и калориите, което прави тази рецепта по-здравословна алтернатива на традиционните пържени хапки.
няма оценка
Приготвяне 15 минути
Готвене 12 минути
Общо Време 27 минути
Ястие Гарнитура, Закуска, Предястие, Снак
Кухня Американска
Порции 4
Калории 220 kcal

Продукти
  

  • 500 г сладки картофи обелени и настъргани
  • 30 г универсално брашно
  • 30 г галета за предпочитане пълнозърнеста за допълнителна хранителна стойност
  • 1 ч.л. чесън на прах
  • 1 ч.л. лук на прах
  • 1/2 ч.л. сол
  • 1/4 ч.л. смлян черен пипер
  • 1 с.л. зехтин за намазване на картофите
  • Спрей за готвене за намазване на кошницата на фритюрника

Съвети

  • Не забравяйте да изстискате възможно най-много течност от настърганите сладки картофи, за да предотвратите мокри картофи.
  • Не се колебайте да експериментирате с различни подправки, за да персонализирате вкуса на вашите сладки картофи.
  • За да затоплите остатъците, поставете картофите обратно в еър фрайъра на 180°C (350°F) за 3-5 минути или докато се затоплят.
  • За безглутенова алтернатива можете да замените универсалното брашно и галетата с безглутенови продукти.
Ключови думи Еър Фрайър, сладък картоф, хапки